Circa la metà dei casi di diabete che insorgono durante la gravidanza può essere evitata se le future mamme arrivano al concepimento in peso forma, se durante la dolce attesa seguono un’alimentazione corretta, praticano esercizio fisico e non fumano.
diabete
Stili di vita, Alimentazione, Evidenze scientifiche
05/12/2014
redazione
Vivere insieme, Nel tempo libero, Microcosmo
04/03/2014
Debora Serra
Pochi mesi fa avevamo raccontato nel dettaglio l’avventura dei gruppi di cammino della Asl di Bergamo e la velocità con cui, in soli quattro anni, si sono diffusi in 125 dei 244 Comuni della Asl arrivando a contare circa 300 gruppi locali.
Stili di vita, Vita attiva e sport, Evidenze scientifiche
14/02/2014
redazione
Duemila passi al giorno, che corrispondono a una ventina di minuti di cammino spedito, riducono il rischio cardiovascolare del 10% nelle persone con intolleranza glicemica, l’alterazione del metabolismo che di fatto è l’anticamera del diabete di tipo 2. E se i passi fossero 4 mila o 6 mila?
Impatto economico
30/05/2013
Stefano Menna
Nel nostro Paese per ogni malato di diabete si spendono circa 3.500 euro all’anno, contro gli oltre 10 mila euro degli Stati Uniti. Ma intanto anche da noi i costi lievitano e potrebbero presto non essere più sostenibili senza un cambio radicale di rotta.
Strategie, Evidenze scientifiche
21/10/2014
Maria Rosa Valetto
È vero che promuovere uno stile di vita attivo può essere più complicato in alcuni gruppi di popolazione, per esempio tra chi soffre di qualche malattia. Però non è affatto vero che sia impossibile, anzi. Spesso la risposta più istintiva, o più condizionata dall’emotività, è: «io non posso perché sto già male e…». Eppure un perché realmente valido non esiste. C’è piuttosto quasi sempre un come, che va individuato con buon senso e competenza.
Nel tempo libero, Vita attiva e sport
29/07/2014
Debora Serra
Siete in partenza o già in vacanza in montagna, e volete rimanere in forma anche ad agosto? Bene, allora la camminata nordica è probabilmente quello che fa per voi. Conosciuta anche con l’espressione inglese nordic walking, questa disciplina - nata nei Paesi scandinavi e inizialmente praticata dagli atleti dello sci di fondo durante la preparazione a secco estivo-autunnale - è l’ideale per chi ama passeggiare e muoversi un po’ a stretto contatto con la natura. E oggi è diventata ormai un esercizio di fitness alla portata anche dei più sedentari.