benessere

Vivere in città, Progettare la città, Paesaggi urbani
verde urbano
23/02/2015
Debora Serra

Dà l’occasione per fare esercizio fisico all’aria aperta, aumenta la vivibilità delle città, il benessere e la socialità della popolazione, può contribuire a migliorare lo stile di vita alimentare grazie ai prodotti degli orti urbani. Il verde in città è un fattore importante per la promozione della salute: un concetto già affrontato nel 2006 nel documento dell’Oms “Promoting physical activity and active living in urban enviroments” (pdf 1 Mb) e recentemente appro

Vivere in città, Politiche, Strategie
Londra e salute
02/12/2014
Debora Serra

A Londra, l’attività fisica sembra essere stata dimenticata. Sebbene la metà della popolazione abiti vicino al proprio luogo di lavoro, infatti, solo il 13% vi si reca in bici o a piedi. Non solo: quasi 2 milioni di londinesi dichiarano di praticare meno di 30 minuti di attività fisica alla settimana. Sono alcuni dei dati contenuti in “Better Health for London”, documento fortemente voluto dal sindaco Boris Johnson.

Vivere in città, Politiche, Strategie
Città sane
17/10/2014
Rosy Matrangolo

Provenienti da trenta diversi Paesi, oltre 90 Comuni appartenenti alla rete delle “città sane” dell’Organizzazione mondiale della sanità si incontrano ad Atene per parlare di salute e sviluppo sostenibile. Dal 22 al 25 ottobre, la capitale greca ospita la nuova edizione dell’International healthy cities conference.

Vita attiva e sport, Evidenze scientifiche
giovani e sport
29/11/2013
redazione

I livelli ideali di attività fisica per un teenager sono di 1-2 ore, tutti i giorni (fino al doppio di quelli raccomandati dalle linee guida). Ma superare questi limiti può essere controproducente. Questo l’esito di un recente studio internazionale pubblicato sugli Archives of Diseases in Childhood.

Fact checking
Attività fisica e benessere
04/07/2013
Maria Rosa Valetto

Le strategie di promozione dell’attività fisica si rilevano meno vincenti delle attese. Ma prima di archiviarle come mission impossible, vale la pena ricalibrare il messaggio da una promessa di salute proiettata nel futuro a una prospettiva più immediata di benessere psicofisico, nel rispetto di una definizione di salute a 360 gradi ormai universalmente accettata.

Stili di vita, Vita attiva e sport, Strategie
salute e smartphone
17/09/2014
Giulia Annovi

È possibile valutare l'efficacia e il contributo di un'app per smartphone e tablet nel diminuire la sedentarietà? A tentare una misurazione credibile ci ha provato un recente articolo apparso sulla rivista medico-scientifica Plos One.

Vivere insieme, A lavoro
attività fisica sul lavoro
21/05/2014
Milly Barba

I dipendenti italiani ne sono convinti: praticare esercizio fisico in modo regolare permette di ottenere performance lavorative migliori. È quanto emerge dal Randstad Workmonitor, indagine relativa al primo trimestre del 2014 realizzata in 33 Paesi del mondo da Randstad Holding, gruppo internazionale specializzato in risorse umane. Al sondaggio hanno partecipato anche lavoratori italiani di età compresa tra i 18 e i 65 anni, impiegati per un minimo di 24 ore a settimana.

Vivere insieme, Nel tempo libero
gli anziani e il ballo
24/06/2014
Milly Barba

Tango, rumba o bachata? Non importa. La parola d’ordine è ballare, a tutte le età. Uno dei segreti per mantenersi attivi e in forma, infatti, risiederebbe proprio nella danza, soprattutto se si è tra gli over 60. La conferma arriva dalla Federal University di Rio de Janeiro, dove alcuni ricercatori hanno testato su un gruppo di anziani, ospiti di tre differenti case di cura, gli effetti benefici dei passi ritmati. In particolare il team di ricerca, guidato da Eliane Gomes da Silva Borges, ha indagato su come migliorare il senso dell’equilibrio dei partecipanti.

Vivere in città, Paesaggi urbani
verde urbano
30/05/2013
Debora Serra
Commenti: (2)

Aumentano, in tutta Italia, le aree verdi all’interno delle città. Certamente i parchi ma anche gli orti urbani, i cortili scolastici e, in senso esteso le aree attrezzate per fare sport e le piste ciclabili. Insomma, tutto quanto possa ricordare la vita “naturale” o rurale. E in questo il nostro Paese non se la passa male. I centri abitati più grandi come Genova, Trieste, Roma, Napoli, Palermo e Cagliari vantano al loro interno numerosi parchi che offrono riparo dal caos cittadino.

Vita attiva e sport, Microcosmo
gruppi di cammino
29/05/2013
Emiliano Sartorelli

Sotto la guida dell’azienda sanitaria locale, lo scorso aprile ha preso il via a Novara un nuovo progetto promosso dal Centro di salute mentale di Borgomanero, a favore di malati schizofrenici.